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來了解平民防身

被掐住脖子，怎麼辦? | 俄羅斯武術K系統

社會事件覆盤，利用俄羅斯武術沙盤推演防身策略。

這是真實事件，一位外送員，莫名被推倒掐脖子，胡亂揍..本課程透過5個步驟，來脫離危險

1.啟動頸部深筋膜，保護脆弱的氣管

2.反擊弱點，刺激神經，鬆動對方力量

3.利用關節活動度極限，暢通呼吸道

4.透過呼吸，穩定自身核心，牽制對方重心

5.反擊逃跑

8/29(四)免費體驗課報名https://reurl.cc/1bgzL8

10/6身體自主，防身計畫 https://reurl.cc/34NmGL

11/24民防力一日營 https://reurl.cc/OrXDl9

俄羅斯武術的肌筋膜與功能訓練 https://reurl.cc/kyVvD9