【寒假後 第二階段體驗課程活動表】

1正念談生死 （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

2/19(一)晚7:30~8:30後甲校區    
講師：戴碧琴（退休數學老師、生死學研究所碩士）
每個人都想善終，善終的定義？何時何法與何處？
在生命最後一刻到達之前，以正念的態度，清楚覺受。

2睡眠管理-調整身心，提升睡眠品質（報名未滿8人取消，歡迎3/5週二下午2：00旁聽第一堂課程)

2/20(二)午3:00~4:00後甲校區    
講師：張慈文（健康產業管理碩士）
聊聊好睡/不好睡的經驗,將睡眠品質量化,分析原因,建立睡前儀式。

3薩提爾溝通模式與芳香療法    （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

2/20(二)晚7:30~8:30後甲校區    
講師：謝詩瑩(美國NAHA國際芳療師） 張慈文（健康產業管理碩士）
邀請你一起測出自己的薩提爾人際溝通模式,然後在香氣中遊戲,以適合的情緒紓解"儀式"來取悅心神!

4從零開始的攝影課    （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

2/20(二) 晚7:30~8:30大成校區    
講師：劉浩濬（英國倫敦藝術大學 倫敦傳播學院攝影系）
跟大家聊聊「如何從零開始學好攝影構圖」！讓有興趣報名週二晚上「從零開始的攝影課」的民眾認識老師的教學方法與內容。

5經典的搖滾樂都在彈些什麼呢 （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

2/21(三) 晚7:30~8:30大成校區    
講師：黃偉凱（麵包車樂團電吉他手）
學琴一段時間也該來彈彈經典的歌曲了！
行走江湖隨時要秀出手才有東西。
老師特別整理了幾首不同風格的搖滾歌曲，
以樂理的視角來學習搖滾樂的表現方式，，
除了彈奏之外更能了解音樂的規則和結構，CP值超級高。
準備好你靈活的雙手，一起來探索搖滾音樂的世界。

6瞬間提升力量與協調的秘密 -俄羅斯武術的筋膜操控法 （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

2/22(四) 晚7:30~8:30大成校區    
講師：林怡慈（俄羅斯武術大師.推動身體運動原理的武術教練）
協調是不受傷的關鍵，生活與運動中身體要能協調的使用，才能舒暢恣意的動。俄羅斯武術的特殊筋膜控制技巧，讓力量能自在的在身體流動，讓你。讓你身體控制更自由。
1.行住坐臥的正確用力與姿勢
2.瞬間提升核心力量
3.靠身體覺察沒有招式的防身

7我看著阿兜仔的第一句話 （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

3/1(五）晚7:30~8:30後甲校區    
講師：于淓（公共政策碩士.專業傳媒講師）
來練習一下開口說英文！第一句話應該說什麼？
網路有非常多英語學習方式，大家需要找一個開始讓你開口說英語的學習方法，知道說什麼，以及怎麼說才正確。說英語就從AI輔助學習開始！

8搖滾吧！爵士鼓 （報名滿8人，請報名者準時出席喔！來不及報名者也歡迎)

3/1(五）晚7:30~8:30後甲校區    
講師：李銘根（各大專院校社團鼓老師）
打擊的震撼與實戰體驗,享受爵士鼓打擊的樂趣,擁抱音樂的熱情,歡迎體驗爵士鼓敲奏。

【寒假前 第一階段體驗課程活動表】 以下活動已辦理完畢

經絡調理按摩 

1/30(二) 晚7:30~8:30大成校區    
講師：薛景博（傳統整復推拿工作室負責人）
           你是上班族嗎？頭頸肩、手臂痠痛三C使用過度眼睛容易疲勞，教你如何自我按摩紓解。
           你是銀髮族嗎？下半身決定下半生、膝蓋無力如何自我激勵肌力紓解？
           今日不養生，明日養醫生；你給我一小時，我給一輩子受用的養生方法。

府城掌故的聽說讀寫 ---聊故事，製作你的有聲書 

1/31(三) 晚7:30~8:30大成校區 
講師：林承樸（文字工作者/企劃師）
你對府城有獨到的觀察嗎？有家傳的有趣故事嗎？有以上這些內容，但不知道該怎麼轉化成文字嗎？這堂課將帶大家從素材出發，陪你一起寫出專屬於你的府城故事！

手作首飾一起FUN  

2/1(四) 晚7:30~8:30後甲校區  
講師：陳奕男（曾任加拿大麥吉爾大學 設計總監）
從工具及材料的認識，介紹如何可以在家輕鬆完成簡約且時尚的手作飾品，你/妳也可以是設計師。