登山課心得                      高貴美

        上社大登山課收穫最大的是，學會如何爬山兼準備食物，也懂得如何保護自己，能讓膝蓋身體還可續用五十年沒問題。

       這學期印象最深刻的是加裡山，可能沒好好做行前準備功夫，走得又累又倦，卻又忘不了民宿下滿坑滿谷的螢火蟲，真是璀璨動人、美不勝收。

       當然同學們各個活潑迷人，來自各行各業，總能激盪出不同的火花，與大夥兒接觸皆是笑語不斷，學習到每人良善的一面，更是感動不已。

        最近想與夥伴一塊兒拜訪嘉明湖畔，也開始學習如何規劃，感覺真的是有所成長，感謝社大登山課助我良多。

                我的學習收藏                         莊勝凱

       這學期選修『探索台灣山林之美』課程，每次上課都覺得很幸福、很開心！以前學生時代就參加學校《登山社》社團，每天下課以後就往社辦與大家相聚。

      為了登高山，就需要磨練體力與耐力，跟著學長姐、社團幹部一起跑操場、揹大背包（背包裡頭裝書）上下樓梯、到成大光復校區跑操場並練習攀巖……等。直到歐老師在台南市東門路二段301巷成立《慶昌攀巖館》的時候，又跟著學長姐前往《慶昌攀巖館》練習攀巖好幾次。學生時代因為參加《登山社》，而保有一段美好難忘的回憶。自從學校畢業以後，進入社會工作，就幾乎不再有過登高山遠眺高山壯闊山景的體驗了。

    這學期選修『探索台灣山林之美』課程，每次上課都覺得很幸福、很開心！

課 程在歐鴻祥老師專業的登山知識與技術傳授下，授課內容萬分紮實與順利。加上社大登山社辛苦的幹部團隊們接力輪番授課，讓我重新學習認識登山裝備、預防高山 症、山野食材採買與處理、高山環境、地圖與指北針運用、古道人文環境、高山信仰與神鬼傳奇故事、女性山野活動經驗分享、登山風險預防、山林人文與美學…… 等豐富寶貴又實用的登山知識。還有享受到最難忘又好吃，現煮的『黑熊甜粥』，謝謝歐老師讓我幸福的享受到登山好廚藝！

    這學期『探索台灣山林之美』課程，我要特別感謝歐鴻祥老師(黑熊)、所有授課的登山社幹部、老師、辛苦的班長、副班長、同班同學，謝謝您們讓我保有這段美好的回憶。

尋幽探訪「莫那‧魯道」    陳巧玲

當 看到「莫那‧魯道歷史行」時，居然天真的以為是一條「莫那魯」古道，啥米碗公？沒聽過ㄟ，當我清楚它就是我熟悉的霧社盧山事件後，也未打消我的興緻，尤其 知道是循著頭目的足跡穿越古今東西時，仍讓我願意捧著不能泡湯的傷口，希望走上一趟，或許是因為現今週遭太多東西一直在不斷消失中，所以讓我渴望有這樣難 得的機會分享！

一個小小的勇士，就因為不滿日本長期的不公平統治，在公學校（現今已改為電力公司辦公處所）帶眾反叛，區區數人，卻引發日軍的恐慌，甚至到全臺大動員。最後，莫那‧魯道家族不敵，被迫於馬赫坡洞穴中，全部選擇了上吊自盡，落得了絕子絕孫的命運，對與錯？我們無可論斷，但是我們不得不欽佩他的勇氣與義氣!!

在回家的途中，與夥伴聊起，來到此，才恍然大悟，已不知經過霧社公學校、霧社抗日紀念碑凡幾了，但總沒有此次的印象深刻，差別就在解說且遠離塵囂!!所以或許可以改變一下遊玩方式，如：找一處遠離霧社廬山塵囂的露營地，在靜謐的山谷裡，抬頭仰望幽靜的星空及遙遙在望的繁華清境；甚而來一趟馬赫坡古道幽幽歷史行與古戰場巡禮，但記得千萬別錯過古道途中的莫那‧魯道英雄紀念碑，因為入口處有一充滿日本味的神社造型長相左右，頗令人玩味！！經過這樣一趟不一樣的玩法，對喜歡幽靜的人們，相信會對古味早已消失殆盡的廬山，有了不同的想像!!

(註)照片說明

霧社公學校：當年起義的初始地，現為電力公司辦公處所，已不見當年慘烈的任何跡象。

馬赫坡神社：曾參與霧社事件之古戰場一處，特於此設了莫那‧魯道的紀念碑，還特別安插代表日本神社的柱子豎立於入口，好生諷刺。

霧社春陽部落：幽靜的山谷裡，此情此景，迥然不同於廬山的喧嘩。

            加裡山遊記                               邱國正

九 十七年五月三日是一個風和日麗、適合登山旅遊的好日子，臺南社大登山社兩天一夜攀登加裡山的行程，在教練領隊率領下，一行四十人浩浩蕩蕩準時往苗栗南莊出 發；由於適逢星期例假日，又是五月油桐花開的季節，小小的南莊市街處處車水馬龍、人潮擁擠之盛況：如非親臨當地，委實難以想像矣！

午 後時分，我們一行順利抵達加裡山前哨站──鹿場民宿山莊，祇見此刻的鹿場完全籠罩在雲霧縹緲之中，景色之美，宛如人間仙境一般。晚餐後，大夥趁著酒足飯 飽，天色剛暗之際，紛紛漫步於村中田野小路。沒想到才剛踏出民宿大門，眼前出現的竟是成千上萬閃亮的光點，眾人驚呼之餘，紛紛快步走入黑暗小徑中，伸手可 及儘是點點螢火，數量之多、畫面之美，真是畢生僅見，直叫人驚豔不已！

加 裡山海拔標高兩千兩百公尺，稱得上中級山嶽，攀登難度不算高，尋常登山愛好者輕裝往返，大約需時五個鐘頭；我們一夥四十個人，男女老幼，體能懸殊，加上登 頂前四百公尺路段頗為陡峭，甚至要手腳並用、奮力攀爬，才能順利前進，過程相當艱辛，還帶有幾分危險，但結果卻是甜蜜的；因為加裡山登山步道全程幾乎曬不 到太陽，走來平坦舒暢，登上稜線後，視線豁然開朗，沿途杜鵑盛開、樹形巨大優美，偶而雲霧繚繞、景色朦朧，宛若天上人間如入仙境。

總結此趟行程，往返時間雖然超乎預期甚久，大夥內心卻始終是火熱、興奮的，因為沿路的美景、當地的美食、夜晚的螢火蟲、登頂的歡呼，一直到半夜十一點平安返回臺南，疲憊的雙腳才終於感到痠痛，兩天的汗水換得心靈飽足的饗宴，實在是不虛此行！

蕙玲的心得

記得兩年前我第一次參加浸水營古道的活動，心裡總有一些惶恐，那可是我第一次和家人以外在外過夜的經歷。在那之前，有太多的顧慮讓我不敢參加戶外活動----- 對外在環境的不熟悉、不善和一堆不認識的人相處、怕自己睡覺時的不雅習慣影響到別人的睡眠…。這些的顧忌使我在野外的生活經驗少之又少。

        之後，我陸續參加了社大的溯溪及登山課程。每次的活動我都非常的期待，也玩的很盡興，每一次都覺得學到一點東西，尤其在身心理方面都收穫滿滿。每一次的登山活動都能讓我暫時拋開煩人的瑣事，盡情地享受山林之美。每登一座山我就感到我的體能愈來愈好，漸漸邁向”勇腳”一族！

社大探索山林課程心得報告       李昌周

 近 年來，登山已成為個人主要休閒之一。同仁因為知道我愛登山，三月初的時候特意傳了一份社區大學探索山林的課表給我。看看內容，其多元化的課程安排，的確使 人動心，但看看時間這學期的課程卻已經上了一週。於是在第二週晚上匆忙間聯絡社區大學，就在登山社接受我這位遲來新生的情況下，從此和社大這個由愛山的朋 友們所組成的園地結起了善緣。這學期個人參與的戶外活動包含籐枝森林公園、莫那魯道尋幽以及加裡山三項。十分感謝負責籌辦夥伴與幹部們對每項活動的用心付 出，讓大家在每次活動都能有愉悅與充實的行程。戶外活動心得，相信已有不少夥伴們論述，因此個人僅就室內課程部分說明學習心得。

就 每週二的室內課程而言，除了兩次出國及第一堂課缺席外，參加的每堂課都可以感受到主講者的用心。例如第二堂課家華就花小錢購買裝備的部分，將個人累積的登 山裝備準備方式傾其所知分享給大家。這些寶貴的知識，可以讓一位登山者在上山前確實知道什麼裝備該捨、什麼裝備絕對必要，以及有哪些方式可以達到輕量化的 目標。課堂上並以豐富的經驗傳授，讓從事山野活動者得以較平價的方式，帶著輕鬆的穿著與裝備去爬山。第三週，靖晴說明高山症的預防與訣竅。就登山活動而 言，高山症是非常重要，卻又常常會被忽略與誤判的症狀。台灣的登山環境不如國外，較難採用每日攀升多高的方式來規划行程，這時登山調適就十分重要。就爬山 而言，要跟高山症說再見應該不太可能，因此一些防範措施就要特別注意。特別是在高山上發生的各種症狀，皆必須預做高山症的評估。而當真正發生症狀時，唯有 下撤降低海拔也才是最佳的方式。第四堂歐教練以詼諧風趣的上課方式介紹野食之樂，兼具輕量化與營養的食材準備，讓爬山過程可以真正成為一種很高尚的享受。 接著小斐以歷史的專業角度，對媽祖從民間傳說，至種種神蹟以及媽祖的多重面向，進行詳盡的解說。讓一位外行人也能夠在很短的時間內，對媽祖信仰有較深層的 認識。

四 月份在活用登山地圖課程開課前，正煌即傳送資料予大家，頗為用心。本課堂內容，包含座標系統、磁偏角修正、地圖定位及指北針應用等方面的介紹。個人認為就 登山者而言，這是一堂非常重要的課程。因為在高山或荒野中上，常常是沒有路標與指示牌的，這時候善用地圖，再加上方位的研判與正確的定位才不致迷失方向。 在莫那魯道的課程中，小倩以專業的歷史知識介紹這位知名的台灣抗日英雄。目前百岳登山路線常與原住民的生活圈及日據時代之高山資源開發息息相關。攀登台灣 高山，若能結合歷史背景的認知，則更能在每次登山過程中讓心靈更加豐富。本堂課從霧社事件帶入歷史情境，並搭配當週的古道尋幽登山活動，由瓦旦頭目帶領大 家實際走訪這些古人經歷過的現場，感觸與獲益頗多。光緯在高山信仰與神鬼傳奇課程中，說明一些信仰理念。在面對自然環境時人類是渺小的，登山客在登山歷程 中總必須存有一份敬山、敬神與尊敬大地的感恩態度；而在山野中，個人信仰也常常就是那股維繫生命之強大與神奇的力量。

五 月份玉山行程無法順利成行，直接影響到兩堂相關室內課程。但富婆穿插的台灣彌猴課程，介紹其生態與志工心得，內容十分溫馨有趣。而歐教練分享的八通關行 程，透過一系列的相片將情境帶到台灣原始的山林地帶，更是令人心曠神怡。另外，夥伴們的自我介紹，令人覺得因熱愛山林而參加此課程者，實在是人才濟濟。近 期的課程內容中，妙娟以新女性登山活動為其主題。台灣女性從事登山活動有所成就者大有人在，登山本來就不是男性的專利。女性登山有些許不方便的地方，這也 是同行參與登山活動過程中，夥伴間必須多加關注與體諒之處。美娟的登山風險預防課程，明白點出從事登山等危險戶外活動，在許多保險業者所無法提供的保障， 從事戶外活動者有必要多加注意。小白就新漂鳥世代超體驗，談及民族性與文化上的差異，使得國人對從事冒險性戶外活動的拘束。並舉國外實例，闡述國人在這方 面所需改變的觀念與態度。也許，只是一個小小心態的轉變，生活與心靈將有著更廣闊的空間。

近 年來在台南社區大學中，正由歐教練以及一些幹部在默默耕耘。領著一群對台灣山野有著憨厚熱忱的夥伴們，透過豐富的室內及戶外課程，從對山野的認知、安全、 歷史文化等多重角度，在登山社這個小小園地散播更廣泛的知識。我們期待這的園地成長與茁壯，更企盼接觸過這裡的人都能感染到這份快樂的氣息，且一併帶到周 遭環境中，讓大家感受到愛山人的摯愛與熱情。

登山課心得                        王瑞玲

嗨！我的名字是王瑞玲，這是我第一次參加社大的課程；因為平常就很喜歡戶外活動，所以偶而也會參加登山社的活動，這次是朋友告訴我社大有登山的課程且學費很優待，所以我就報名了。

 第一次上課嚇了一跳，怎麼那麼多人，據說當天有80位以上的同學，接著陸續上了一些跟登山有關的課程，像登山的裝備、怎麼野炊煮飯、高山症如何預防與處理、如何用指北針找方位…等，都使我對登山有更深刻的認識。

在這一學期的課程中，也在假日安排了很多的登山行程，我陸續也參加了籐枝、合歡山、莫那魯道及加裡山等四次，其中莫那魯道及加裡山的行程都給我留下很深刻的印象，現在我就來談談「莫那魯道」的行程及感想。

以 前我去過清境、廬山好多次，每次都會經過霧社，也曾遠遠的看過霧社事件紀念公園，但一直都不瞭解事件的來龍去脈，直到這次參加社大的莫那魯道行程，在出發 前，課堂上小倩同學就先把這整個事件發生的原因、過程與最後的結果講解給大家聽，並輔以一些照片說明，使我明白了「莫那魯道」是原住民賽德克族霧社群的總 頭目，因受日本外來政權欺壓、殖民統治壓搾而起的反抗，最後上吊自殺，而這次原住民共犧牲了600多位，在抗日的史詩上留下可歌可泣的一頁。跟著社大的登 山社來到霧社，透過我們紮營處──「部落尋奇」的主人──大頭目帶領下，看到了事件發生的地點，再加上他生動的解說，彷彿這歷史的一幕又重新浮現，使我更 加感動！

在 第一天行程結束後，我們就到「部落尋奇」的營地紮營，這裡的營地還蠻舒適的，很寬闊，有自來水，有桌椅，最棒的是可以泡溫泉。在晚餐之後，就到附近散步， 這裡空氣很好，晚上也很涼爽，看看時間差不多了，就帶著泳衣去泡湯。剛開始我們一群人是泡室內的湯屋，後來又跑到室外的溫泉池，這露天的溫泉池真是太棒 了，泡在暖暖的池中，看著對面山上點點的燈火，與身旁的朋友聊天，這真的是人生一大享受啊！

 雖 然帳篷很擠又不好睡，但出門在外也只能隨遇而安，經過一夜的休息，早上吃完早餐後，歐老師就開始教大家拿地圖及指北針學習定位，這是很好的課程，讓我們萬 一在山區迷路時可以找到正確的方位，自救或等待救援，不致發生危險，大家也都學習的很有興趣。離開這裡後，我們一群人就往莫那魯道居住的地點前進，沿途也 看了一些紀念他的小公園、雕像，然後來到盧山溫泉的街上煮溫泉蛋並吃午餐。午餐後大家就到莫納魯道的紀念碑去等大頭目給我們做最後的解說，來到紀念碑，看 到莫納魯道英氣逼人的雕像，使我對這位英雄更加崇敬；之後大家坐在台階上聽著大頭目的解說並發問問題，最後拍完合照，帶著依依不捨的心情，踏上回程。

這是一趟知性與感性的旅程，豐富了我的知識，使我更瞭解原住民，期待社大登山社安排更多有意義又好玩的行程，育教於樂，使參加的學員學習到更多登山以及登山之外的知識，使我們的人生更加豐富、更加圓滿。

第一次爬山，就是爬尾寮山。同事約我去爬山，我原以為只是到處走走，欣賞美景，雖然買了登山鞋，但什麼裝備都沒有，最後有攻頂，但腰疾復發，整整復健了三個月。經過這一次的「震撼教育」，讓我這個門外漢，對「登山活動」由原來的「漫不經心」，漸漸的產生「敬畏」的心情，知道原來「登山」沒有我想像中的簡單，還有很多知識是我不知道且不瞭解的，於是就報名參加社大的課程，希望可以從中獲得更多和登山相關的知識。

    上 課之後，就發現歐老師和教練們都具有心胸開闊、幽默開朗的特質。讓我們可以在輕鬆愉快的狀態下學習。特別是當歐老師在分享他的登山經驗時，特別吸引人。老 師總能把「爬」這麼辛苦的事情，說得雲淡風清；但附上的台灣山林照片，又讓人眼睛一亮，忍不住讚歎，山竟然可以這麼美，怎麼能不一探究竟呢？自然對於登山 產生了更濃厚的興趣了。

   龔 教練的「跟高山症說再見」這個課程，我們知道高山症是什麼、要如何做預防準備工作、要如何避免悲劇發生，讓我受益良多；陳老師的「傳奇莫那魯道」把霧社事 件始末做了詳盡的介紹；蔡老師的「新女性登山運動」，提醒了我們女性同胞很多登山的小秘訣；曾老師的「登山風險預防」讓人瞭解投保的重要性──旅遊保險和 意外保險是不同的，沒來上課你就分不清楚了，總之每一次上課都有不同的收穫呢！ 

    這 一學期以來，幾次的上課和爬了幾次山，讓我深深的喜愛上登山這個活動。我喜愛不認識的山友在擦肩而過時的一句：「嗨！快到了」（雖然常指的是一小時以後） 的打氣話；喜愛隊友之間互相幫忙的那份情誼（我總是被拉的哪一位）；更愛登頂之後心曠神怡的那份感動。最後謝謝社大的老師們為我們盡心盡力的準備這麼豐富 的課程，也感謝班長對大家熱心的服務！辛苦了！

 依稀記得小時候有一部電視連續劇『媽祖』，那是對媽祖的最初印象。從小到大只要與長輩一講到神明，都要非常的嚴肅虔敬，尤其『媽祖』是家裡供奉的神明，是媽媽一生心靈的寄託，每月初一、十五及媽祖誕辰，更是家中大事。

許 多年後終於有機會帶領學生進入大甲鎮追尋媽祖，在這樣全然陌生的城鎮信步閒逛，新鮮及期待的心情寫在每個人臉上。這種年輕時代的感覺，好像已經離我好遠好 遠，能夠再找回這熟悉與歡騰的感覺，真拜媽祖之賜。進入鎮瀾宮後馬上感受到神靈護體、鎮民齊心的慶典氣息，希望媽祖保佑台灣保佑每個人身體健康，一切都平 安，這是我衷心的願望。

 商 店市集裡的蚵仔煎、大腸包小腸、串燒等民間風味、每樣看起來都很好吃，但已經齋戒三天了，再怎樣都要忍耐下去，還是讓『媽祖』請吃素齋飯吧！網路資料得 知，要跟媽祖進香，吃喝不是問題，除了定點廟宇會供應食物外，路上沿途的民眾也會準備各式餐點飲料給信徒食用，「食」沒有問題再來就是「行」了。

入 夜後大甲鎮可謂通宵達旦，燈火通明，囉鼓喧天，響徹雲霄，各式陣頭都已就位，好不容易鑽到廟前廣場卡好位，國內外各大廟宇代表依序向媽祖祝壽，陣頭隊伍綿 延好幾公里。23：10起駕時刻一到，鞭炮震耳欲聾，號角響徹雲霄，宛如一場嘉年華會HIGH到最高點，以前都是在電視看到的盛況，現在自己親身站在現 場，跟人群擁擠共同感受，像鹽水蜂炮的瘋狂但又多一分文化氣息，如此盛會若非親臨無法體會，感動久久無法平息，人到中年離癡狂越遠，來此盛會又讓我找回年 輕的心。

尤 其是帶領著社大的同學，這算是我們的初體驗，它跟登山完全不同，原本預計體驗的行程要陪走12小時，參加的同學應都可勝任才對。剛開始神轎陣頭要出大甲 鎮，街道兩旁擠滿歡送的群眾，所以行進速度較慢，我們走在陣頭中被民眾夾道歡送，就像是棒球隊得到世界冠軍凱旋歸來的歡迎場面而感與有榮焉。

但 始料未及出了大甲鎮至郊外道路時，『媽祖』神轎以急行軍的速度前進，雖然進入城鎮如甲南、清水、沙鹿等都會因民眾膜拜、接駕等儀式慢下來，但我們還是無法 跟的上『媽祖』的速度，在清水麥當勞的短暫休息後，就被遠遠拋在後頭。繼續追趕到沙鹿鎮已是凌晨4點，弟子回天乏力，有的腳痛、想睡、體力耗盡、意志薄弱 而無心再戰，最後媽祖憐憫大家第一次參加，讓大家搭乘文明的車輛，再一次跟隨到大肚鎮，跪拜在神轎底下，為這次的課程劃下感動的完美句點。

台 灣的民間信仰有一股神奇的力量，這就是台灣的宗教文化，我看到了宗教信仰的凝聚力量，看到了鄉鎮、社區的團結合作，因信仰而讓人向善，因信仰而無私奉獻， 因信仰而意志堅定，不畏任何的風雨挑戰。大甲媽祖8天7夜的繞境活動，用走路完成全程的大有人在，他們勞其筋骨、苦其心志的精神，跟我們在登山所學習到的 理念精神是一致的。不辭辛勞花錢找罪受卻甘之如飴，這就是台灣人的精神，就是台灣的生命力，這種失落已久的社會價值在媽祖活動中又再度浮現。

感謝社大同學的參與，這次排入這樣的課程相信對同學也是難得的體驗，身在台灣怎能不知台灣事，台灣事怎能離開宗教文化，期待明年有更多的同學來參與，我們明年大甲見。

P.S 1：媽祖神轎行進速度實非一般凡人所能追趕，故建議明年改為鐵馬追隨。

   2：有一名登百岳的山友今年確實完成8天7夜途步的行程，腳底走到水泡破掉，還是堅持到底，完成壯志（有信仰就會產生力量）。

庫哈諾辛山的感動        許惠珠

          97.5.18清晨，一群二十人收拾了帳篷，前往名為”南橫一星逍遙遊”的目的地──庫哈諾辛山。

　　這次的行程是輕裝上山，但是才上登山口，就開始有一種”又來找罪受”的感嘆，面對著長得像走不到盡頭的階梯，覺得自己久不練體能的現世報已經開始，哇！真的有”爆肺”的感覺。

　　到了山屋，意外的發現，竟然…竟然有這麼乾淨的廁所。

　　打從愛上登山，每次上山需要克服的除了體能上的障礙以外，最困擾的就是廁所。不是找不著廁所，必須隨遇而安；就是看到廁所不禁傻了眼，無處落腳，圍上頭巾、戴上口罩還是味道撲鼻……。

　　庫哈諾辛山屋乾淨得讓隊友們感動，大家嘖嘖稱奇。原來是有志工不辭辛勞的上山清理。遇見兩位來自嘉義的志工，他們自備除臭劑，上山整理環境，連廁所的地板都拖乾淨。看到他們背著塞得滿滿的大背包下山的辛苦，覺得我們這趟輕裝上山的行程實在是輕鬆的不敢有所埋怨了！

　　美好的登山環境是要靠大家維持的，志工的精神讓人感佩，不是志工的我們，其實也是可以為山林之美貢獻一番心力的。讓我們一起來當個愛山護山的登山客吧!