2014.第一學期 學習成果輯

歷經3個多月的學習與訓練，大家的肢體動作和默契都有顯著的成長，

在2014.07.13即將在朝皇宮舉辦台江分校的學習成果展，請大家告訴大家，親朋好友、厝邊隔壁的阿公阿媽都揪揪過來，一起體驗及同樂。

當天現場每個班級都會有靜態（下午）或是動態（夜間）的表演，還有闖關遊戲，很有趣的~~

現在社大課程已經出來了，對肚皮舞有興趣的，歡迎下學期加入我們，一起來體驗美燕老師的課程，會大飆汗喔~呵

現在來看看我們這學期的學習精選畫面吧~

學習心得~董惠茹
又再次的上了美燕老師的肚皮舞課程，一樣是讓我獲益良多!
美燕老師上課認真又專業，從老師身上學習到了很多的肚皮舞班基本工之外，
也增進了不少獨特個人魅力，讓我無時無刻很想扭扭自己的身體…..（是過動症發作吧!!）
肚皮舞課程除了可以活動筋骨外，最重要的是還可以不用刻意減肥，而且越有肉者動起來更有韻味，真的是一項很棒的運動。
我特別喜歡班上，正向溫馨歡樂的上課氛圍，大家不分你我的一同學習與成長，是我繼續報名此班的原動力!!

學習心得~黃慧菁
很開心宥穎帶我認識肚皮舞及同學，大家都好熱心及好相處，會互相教導。
很喜歡老師教導我們使用肌力去展現舞蹈，施展力與美。
因為有運動傷害過，所以老師正確的教導這點我很喜歡也努力學習舞蹈，
每次運動後流汗的感覺真好，雖然下班後再去跳舞有點累，
但就這麼莫名的喜歡星期四，過的更充實了。

學習心得~徐嘉芳
不知不覺得已上了2學期，人家說一回生二回熟。在這學期果然有給它熟一點，進入狀況中囉！
在老師細心教導下，覺得真的是一門讓人一次就愛上的課程。不管是去運動也好，認識朋友也好，總之~~就給它繼續跳下去吧！

學習心得~莊美玲
回顧這學期的學習過程，從一開課時，老師示範基本動作，有些是前兩個學期教過的，但總還是有被老師糾正的地方，
果然下課回去後還要反覆練習，不然身體會不聽 使喚，感謝老師會不厭其煩地指導。
之後學舞碼時，有幾個動作也是遇到瓶頸，
還好有臉書這個網路工具，在課後由貼心的班長、副班長提供上課片段，讓我隨時在 家裡(或隨地?)都可以練習，
實在是很方便! 接觸肚皮舞以來，在台上表演，對我而言都是突破，期待這學期的成果展到來，
不僅僅驗收大家努力練習的成果，這次還更特別的是，舞衣的挑選、修改、裝飾，大家都花了不少心力在上頭，發揮每個人的創意，希望能以最漂亮的姿態表演給觀眾看，
其實，這樣的勇氣跟自信，就是最美麗的呢!

學習心得~李芳湄
這學期很開心可以加入社大參加課程，也很順利的報了 最熱門的肚皮舞課程，接觸後才知道原來真的不簡單耶~
不過有美美的美燕老師簡而易懂的教學，和熱情的學姐們分享及照顧,讓我們更快進入狀況。
這學期因自己怠惰常缺課而跟不上進度，希望下學期可以改進 認真點~有機會可以上台表演 吸取不同的經驗。

學習心得~盧孟圓
初次學肚皮舞、覺得新鮮又有趣、看似簡單的動作、實際練起來没想像的容易、一度想放棄、老師不厭其煩的認真教導、班長、同學的親切、讓我有練下去的動力、所以繼續……加油了。

學習心得~羅育婷
第一次參加社大的肚皮舞，真的讓我大開眼界…什麼叫超軟Q的水蛇腰，真的只有來體會過這堂課，才知道其中奧妙…
課堂上老師的指導，同學們的督促及歡樂，真的讓每次上課更加的開心喔！大家一起加油優～～

學習心得~張淑娟
剛來上肚皮舞班，是因為被先生刺激，所以下決心一定要把它學會。
首學之時同手同腳，現在已改善中。
希望下學期更上一層樓，能夠將它運用在肢體上的儀態，加油!!

學習心得~王雪瑛
這是我第一次接觸到撫媚動人的肚皮舞， 羅馬不是一天造成的，舞當然也不會是一學期就通， 每次上課都很開心的流汗、運動。 大家一起跳更有動力。 真的有「一次愛上肚皮舞」。

學習心得~林杏娟
一次愛上肚皮舞，真的是女性最佳運動的選擇，沒有壓力，沒有負擔，
只要跟著動動身體，喚起肌肉群，慢慢身體就會有曲線，而且是瘦身的最佳運動，這麼好的運動，值得推廣。
老師上課也解說得很清楚，有的做不到老師的基本功，是我們的純熟度還沒到，
相信假以時日，就可以做到，只要不灰心，有耐心，大家都是最佳女主角。
人生是不斷學習成長，除了學習舞步還可學到老師化妝技巧，及舞衣的創作，那種成就感，還有自信心，如人飲水，冷暖自

學習心得~黃雅淇
學肚皮舞也有二學期了 認識了一些舊新同學們 大家一起學舞練舞 雖然累了一點但大家都很開心另外在新同學身上 我看到她們都很努力的學舞 有幾個也有參加成果展〈真勇敢〉反倒是我退縮了 希望下學期我也勇敢一下【老師 普利斯 舞碼可別太難了】各位可愛的同學們 下學期多多指敎咯！

學習心得~周姿伶
俗語說:一回生二回熟,學習肚皮舞這次是第2學期了,跟上一學期的舞蹈風格迥然不同,
此次舞風較細膩.柔軟.嫵媚感,都是我所缺乏的(所以才要學肚皮舞~~哈哈哈),
剛開始真的不知所措,記不得舞步,挫折感很重,當然不能被打敗,
藉著一次又一次的反覆看著影片,重覆地練習,以及課堂上請教同學,
終究 有點頭緒跟上老師的進度,才不辜負老師的用心教學.   
真的感謝老師每一堂課的認真教學和編舞,竭盡所能的傾囊相授,以及不厭其煩地教導我們,
我相信在老師的雨霑之下,小草必會茁壯的,同時也要告訴老師~~
我們所有學員每次上課都很認真,並不是存著應付老師的心態,而是為自己的不足盡力負責,
以達到老師所希望的水準,大家都很用心.努力地盡自己的能力完成!
我 常被同學的認真態度感染,因此,自我告誡不能鬆懈.偷懶~~多棒的一群同學,我愛您們!!

學習心得~邱湘庭
好高興可以去練習肚皮舞，只是這中間我沒有跟你們大家一起完成課程，很可惜，
喜歡看你們跳肚皮舞，真的很性感，我上完肚皮舞，覺得基本功真的很重要，
真的要練習，因為自己太懶，回家沒有練習，導致上課時，都跟不太上，亂跳一通，所以後來才會中途而廢，成果展加油!!

學習心得~吳文吟
這堂課程，除了課堂上的學習，老師更大方的透過錄影方式，讓我可以回家消化，這對於只要一個轉身就容易跟不上，有嚴重的方向障礙的我，有莫大的幫助，哈哈。
平心而論，肚皮舞並非朝夕可成，同學們也一次次反覆的練習，希望能夠展現練習的成果，吸引更多有興趣的人一起加入。

PS:夏天上肚皮舞…爆汗…好可怕阿(吶喊)

學習心得~郭雅欣
學習肚皮舞已堂堂邁入第三個學期，對於三分鐘熱度的我來說，這真是太難得了。
這一學期學習的風格和以往的都不一樣，是比較偏俏皮風，又不像鼓舞一樣快版，看起來好像不複雜，其實超累人~
對我這種粗線條的人來說，會邊跳邊OS：給我快一點的動作~（但遇到快一點的地方其實也跟不上 哈哈），
就像老師說的：愈緩慢的動作，需要用到的力量更大，因為無法快速的將動作混過去，要作的確實就一定要將基本功練好，
肌群要怎麼動作都是要看功力的….。
一首舞碼跳下來真的是滿身汗，運動效果十足….，雖然跳的時候，都是臉上笑容，嘴裏是咬著牙根的狀態（因為超累呀），
可是每每看到自己苦練的動作愈來愈流暢，身體曲線愈來愈好時，一切都值得了~
另外這一學期除了擔任班上的副班代，除了需要儘量參與及發佈社大的活動，
負責學期末的海報及成果輯製作之外，也兼任了台江戀舞社的社長，
和社員到處去參加公益表演活動，讓我的生活變的多采多姿了起來，忙的不得了，超充實的。
會不想上台表演的人，大部份是因為恐懼上台，怕出糗，
但經過多次的舞台經驗，也逐漸能夠享受當下的感覺了~能有這種機會也是可遇不可求的，
這就是學習肚皮舞的好處吧~不只是學舞蹈動作，還兼練膽子、學化妝、
聽聽老師經驗分享、討論如何將舞衣改的閃亮亮、和同學互動.培養
默契互相鼓勵、有時相約一起聚餐同樂，學習如何分享與付出……..。
回想起來才發現，為了學肚皮舞來上課，但學習到的，已經不僅僅是肚皮舞了（笑）

學習心得~伊思樺
第一次接觸這種舞蹈剛開始覺得應該是扭腰擺臀動動身體，很性感的舞蹈；
自103/03/06開始上課後，慢慢感受到心裡這麼想身體卻不會這麼動；
唉！老師說練功很重要，身體的肌肉群需要訓練它不斷的練習它才會聽妳的指揮。
所以 回家功課有了，但人是被動的，有時下班後回家跟本就想攤成一團，那可能動的了。
於是乎上課時就覺得手腳不協調囉，嘻…果然是不能偷懶的。   
老師的教學應該是我學習過有夠認真的，體能訓練、舞步練習、跳舞的態度、甚至連臉部表情、化妝打扮都教；
我只能說有理念的、認真的教學的女人是最美麗的，所以被感動的我也只好努力不懈的用力學習。
這是一個很棒的團體，我會繼續加油不斷學習，路應該還很長……同學、學姐們一起加油吧！

學習心得~粘雅雯
一開始報名參加肚皮舞課程，就告訴自己要認真學習，每周的課程不只是運動，也想要在當中真正的學到點什麼。前幾個禮拜的課程著重在基本的訓練，有 shimmy、蛇腰、反蛇腰….等等，之後就開始進入舞碼的教學，舞碼的學習就像是基本工的驗收，如果平時有練習及熟練基本的動作，進入舞碼教學時， 就會比較容易上手，而我….就是在舞碼教學時，來個不及格的驗收成績。我想如果之後有機會再參加肚皮舞的相關課程，期許自己在基本功的練習上有更多的時 間， 一步一步的學好、學的扎實，相信有了穩固的基礎，再進入舞碼教學時也能向學姊一樣，跳出肚皮舞的自信與美麗。

學習心得~陳麗文
上肚皮舞原本只是想增加運動量。。反正就是動一動。。
結果學了後發現好難。。看起來應該不難扭。但卻怎麼也扭不起來。。
一度工作很忙時期常請假。。請到都不想學了。。
但是認真想我好像不是那麼容易就放棄人喔。。
課程中。。為了加深印象。。班長及社長總會錄下老師曼妙的舞姿。。
上傳的影片我應該有看了五六十次。沒事就打開來看看讓自己進入狀況。。
接著才把動做慢慢記熟。。或許動作還沒很到位。。但真的很努力學了。。
轉圈。。總是把我搞的暈頭轉向。那裡該夾臀該扭真是一門大學問。。
但好像越跳越有感覺。。我想給自己一個目標。。
「年度成果展」學了就是要站在台上。。
不管是否能像學姊們一樣姿態完美。。但也這也是給自己種期許跟肯定的機會。。
這學期很開心認識大家加上老師的認真教學。。讓我對肚皮舞有更深入的了解。。
接著會一直跟隨大家一起用力飆汗。讓很man 的我變得更不一樣。。

學習心得~余瓊華
這學期的肚皮舞風，是有點難度的，
看似簡單的動作，要有基本功才能展現力中帶柔的舞姿，
對於有些新生是很好的基礎，只要平常有做功課，也可以完美展現！
成果展的服裝，經過每一位學員的巧手，把一件簡單的舞衣，創造出不同的特色與華麗感，真是驚人啊!太厲害了!

學習心得~楊謹霞
這學期有些愧疚更多的是感恩!
因為皮膚出現超級狀況，一碰彩妝品就要找醫生，完全無法參加表演，
同學依然關懷有加，好感恩!同學們，我愛你們!辛苦你們了，加油!
請繼續當"一次愛上肚皮舞"的同學。
更感謝美燕老師的細心、耐心、愛心，在她的三心教學政策下，這堂課已是我的學習核心課程。

學習心得~林春蘭
又到了學期末分享學習成果與心得的時候，
雖然已經上了三期的課程，但是這期的舞碼真的是很有難度，
或許是平時沒有努力的練基本功，以至於一直達不到老師的要求。
由於老師不厭其煩的重複教舞碼，對舞碼就比較有信心了！
為了有更好的表演，同學個個拿出做女紅的好手藝，把一套簡單的舞衣變成金光閃閃的舞衣，
真的用盡心思就為了有好的表演，這就是做為一位舞者該有的態度，
希望成果展圓滿成功，同學大家一起加油了！