5. 【生命與健康學程】

生命與健康學程助理/廖真萍、傅沁怡
生命與健康學程的目標在於促進學習者生理、心理、心靈、社會平衡和諧之完整發展。本學期除開設多門養生保健及肢體運動課程，亦規劃個人心靈及家庭成長的課 程；此外，為豐富學員學習內涵，特於本學期11月26日起至11月30日止，規劃「公共參與：生命分享週」，開放社大所有師生參與，期望透過生命分享週的 活動，聆聽講師及學員對專業領域的追求及熱愛，我們也從老師生命歷程的分享，瞭解生命價值追尋的重要，並感受其生命的美好與改變，也提供跨領域課程交流與 分享，提供多元化學習素材，期待學員除選修課程學習外，還有機會聆聽與分享不同的生命風采。


樂趣生活，學習風向
▍養生保健：推薦給想養生、增進保健知識的你
認識自己身體，學習適合養生活動，利用自然植物素材，給予學生最正確身體保養的方法，進而促進自己健康的「芳療療法與居家保健」、「養生推拿」、「健康人生-保健運動」。

▍身體律動：推薦給想運動、促進身體健康的你
學習透過音樂來表達情緒、隨樂起舞、抒發身心，並體驗異國舞蹈文化，讓運動陶冶心性，學習展現自信之美，課程有：「佛朗明哥舞」、「手鼓與節奏」、「瑜珈」、「健身搖擺-中東肚皮舞」、「太極拳」、「氣機導引」、「街舞」。

▍生命探索：推薦給希望探索自己家庭關係與生命歷程的你
希望學員學習，關懷自己生命歷程，喚醒生命內在的活力與熱情，並透過團體的互動與討論，探索與認識自己，同時也重新認識塑造自己的家庭系統，進而建立溫暖、親密與溝通順暢的家庭關係的「心理與生活」、「說生命的故事」、「家庭關係與自我探索」