{生命療癒的學習，學習與生命聊遇}

【推薦課程1】正念減壓與自我療癒

目前正念發展在台灣，被運用於醫療、護理、心理治療教育。

透過正念練習(呼吸禪坐、正念觀察等)，學習放鬆及自我情緒管理。

講師：黃創華/高雄師範大學心理學系博士、臺南社大生命與健康學程召集人

上課時間：10/5起 週一晚上7:00~9:50

上課地點：臺南社大成功校區/北區和緯路一段2號

學分費：2000元（12週課程）

詳細課程點閱https://ccs.tncomu.tw/modules/ccs_cour ... course&course_sn=5235

【推薦課程2】創新人生的秘訣--自我對話的藝術

透過練習與討論，學習傾聽自己內心的聲音，檢視自己的內在對話，為自己開創一個美麗人生。

講師：龔萬侯/南華大學生死學碩士、台南市家庭情緒智商發展協會 理事長

上課時間：10/7起 週三晚上7:00~9:50

上課地點：臺南社大校本部/北區公園路750號

學分費：2000元（12週課程）

詳細課程點閱https://ccs.tncomu.tw/modules/ccs_cour ... course&course_sn=5164